Une émotion, qu'elle soit ressentie comme négative ou positive, est faîte pour nous faire agir,

réagir, nous mettre en mouvement puis se dissiper …

   Un événement extérieur interagis avec notre monde intérieur nous poussant à l'action.

 C'est ainsi, qu'un événement, une parole, un regard, une nouvelle, une pensée peut faire naître en nous, une émotion positive

nous invitant alors à nous mouvoir dans un élan positif comme "aller de l'avant", "avancer avec confiance",

"donner ou redonner de l'amour", des émotions qui nous projettent dans un cercle vertueux.

 Et à l'inverse certains événements font naître en nous une émotion ressentie comme négative car désagréable. 

Apparaît alors la colère, la honte ou la peur qui nous "pousse a la fuite", "au retranchement", "à se cacher" car nous sommes face a un danger.

Ce sont donc des émotions très utiles car elles nous permettent de survivre quand le danger est réel.

 Mais qu'en est-il quand l'événement est passé et que l'émotion est toujours en nous des jours, des mois, voir des années après ? 

Ce qui nous permettait d'agir nous met dans l'immobilisme et nous voilà plombé

par le poids d'une émotion cristallisée dans le corps … 

Puis événement après événement, ce ressenti négatif grandit, s'étale et s'installe 

jusqu'à prendre toute la place dans notre corps et dans notre vie …

La nature nous a muni d'un outil merveilleux "les émotions" 

nous permettant de prendre la meilleure direction et de rester dans le mouvement de la vie. 

Libérer ses émotions serait elle la clé de l'anti stagnation ?